Когда внутри тревожно, а снаружи нужно держаться.
Помогаю женщинам справляться с тревогой, выгоранием и сложными отношениями —
бережно и по делу

Старовойтова Екатерина


Педагог-психолог, практикующий специалист с 15-летним опытом
Работала с клиентами из России, Европы и Японии.
Помогаю людям адаптироваться к изменениям, справиться с тревогой и выгоранием, вернуть энергию и уверенность.
🎓 Образование:
  • Московский педагогический государственный университет — “Практикующий психолог”, “Учитель английского языка”
Повышение квалификации: НИУ Высшая школа экономики и МЧС — “Психологическая работа с последствиями травматического стресса”
В работе для меня важны безопасность, честность и уважение к темпу клиента. Я не «чиню» людей — я помогаю им лучше понять себя и опереться на свои ресурсы.

г. Москва
Что вы получите за 30 минут бесплатной беседы:
- предварительное понимание Вашей ситуации
-план дальнейшей работы
- 3 техники для контроля тревоги
- Ваше решение — продолжать или нет
Связываться буду лично я. Никакого спама.

Специализация

Саморазвитие
Проблемы с самооценкой
Проблемы в отношениях
Вопросы работы и карьеры
Управление стрессом
Управление эмоциями
Преимущества моих консультаций
Эффективные консультации с индивидуальным подходом
  • Квалифицированный специалист с международным опытом работы
    Глубокое понимание когнитивно-поведенческой терапии. Консультации как на русском, так и на английском.
  • Поддержка в Telegram между сессиями
    Проверка выполнения домашнего задания, ответы на вопросы
  • Консультации начинаю с 6:00 утра по Москве (!)
    Удобно для тех, кто рано начинает свой день или живёт в другом часовом поясе.
Консультации для женщин
Если вы не уверены, с чего начать — это нормально.
На первой встрече мы вместе определим формат, который подойдёт именно вам.
🌸 Консультация “Детские обиды и переживания. Отношения с мамой и мужем”
О чём:
«Почему я снова и снова выбираю боль, которую знаю с детства?»
Темы: Как распознать в сегодняшних сильных реакциях (обида, гнев, паника, ощущение «меня не видят») отголоски детских переживаний.
💍 Курс “Путь к зрелым отношениям. Как жить после измены”
О чём:
Понимание своих потребностей, выбор партнёра не из страха, а из зрелости и уверенности.
Темы:
  • Почему мы притягиваем «не тех»
  • Как перестать спасать партнёров
  • Как отличить любовь от зависимости
  • Как открыться отношениям после разочарования
  • Результат: спокойствие, уверенность, готовность к здоровым отношениям.
💼 Курс “Женщина и карьера: баланс без выгорания”
О чём:
Как сочетать личные цели и профессиональную реализацию.
Темы: синдром самозванки, страх успеха, границы в работе.
🪞 Индивидуальная работа “После расставания: новая я”
О чём:
Как восстановиться после развода или потери отношений, обрести опору и вдохновение.
Результат: возвращение энергии, самопринятие, ясность о будущем.
НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ БЕЗ БОЛИ: Как распознать абьюзера, выйти из токсичной воронки и не сломаться снова.

Этот интенсив для тебя, если:
  • Ты сейчас в аду.Ты просыпаешься с тревогой, боишься сказать не то слово, ходишь на цыпочках. И тихо шепчешь: «Может, я сама виновата?».
  • Ты подозреваешь, но не уверена.Тебе стыдно жаловаться — ведь он не бьет. Но он обесценивает, контролирует деньги, шантажирует разводом, устраивает истерики. Ты узнаешь 10 четких маркеров абьюза, чтобы снять этот туман.
  • Ты уже вышла.И сейчас ты: боишься новых отношений, срываешься на детях, ищешь подвох в каждом добром слове. Или — ужас — снова тянет к таким же мужчинам.
  • Ты боишься совершить «ошибку выхода».(Вернуться к нему, начать пить/есть/страдать, уничтожить остатки самооценки).
ЧТО ВНУТРИ СЕССИЙ? (Мощная структура, без воды)
  • Блок 1. Диагностика:Типы абьюза
  • Блок 2. Тело и психика:КПТ-методы снять тревожность, панические атаки и чувство вины.
  • Блок 3. Сила и выход:Сценарий ухода
  • Блок 4. Новая жизнь:Как не вляпаться снова. Свидания без страха. Строительство отношений, где ты — главный человек.

Стоимость:
разовое 90 мин - 4.000 руб. Индивидуально.
При покупке от 5 сессий - 1 сессия в подарок.


Прайс лист
30 мин
0 руб.
  • Онлайн, на русском
  • Знакомство и предварительная консультация. Определим ваш запрос и наметим план работы.
Подать заявку
60 мин
2500 руб.
Онлайн, на русском

При покупке 5 консультаций
еще 1 в подарок

Стандартная терапевтическая сессия для глубинной проработки тем.

Подать заявку
90 мин
3500 руб.
Онлайн, на русском

При покупке 5 консультаций
еще 1 в подарок

Идеально для старта работы, для кризисных периодов или сложных тем, когда важно не обрывать процесс. Позволяет погрузиться глубже за один раз.

Подать заявку
Как работает терапия

Диагностика: разбираем вашу ситуацию и причины
План действий: учимся менять мышление и реакции
Результат: больше ясности, меньше тревоги и ощущение, что вы снова управляете своей жизнью

Истории моих клиентов
  • Сколько сессий нужно?
    Всё индивидуально. Первые изменения многие замечают уже через 3–5 встреч. Для устойчивого результата обычно требуется регулярная работа в течение нескольких месяцев. План мы обсуждаем после предварительной беседы.
  • Онлайн — это эффективно?
    Да. Онлайн-формат не снижает эффективность терапии. Вы находитесь в привычной обстановке, экономите время и можете получать помощь из любой точки мира.
  • Можно ли на английском?
    Да. Я провожу консультации как на русском, так и на английском языке. Уровень языка при необходимости уточняется на первой встрече. Стоимость консультаций на английском отличается и зависит от продолжительности сессии.
Записаться на консультацию
Подарите себе время на заботу о самом главном - о себе

*Вы можете отменить или перенести встречу без объяснений.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
Made on
Tilda